Назван гормон, отвечающий за любовь и счастье

Проведя многочисленные исследования, учёные назвали гормон, который является ответственным за наши чувства. Этот гормон - окситоцин. Именно благодаря ему мы любим, радуемся, проявляем заботу о близких.

Учёные из Британии провели аналогию между действием алкоголя и окситоцина на организм человека. Выяснилось, что окситоцин так же как и спиртное помогает организму расслабиться, действуя при этом успокаивающе. А вот если возникает нехватка этого гормона - человек может испытывать чувство агрессии, повышается тревожность.

Вот некоторые методы, которые помогут повысить уровень этого гормона в вашем организме.

1. Про необходимость обниматься как можно чаще, пишут многие издания. Оказывается, во время объятий, впрочем, как и при любом другом физическом контакте(поцелуи, интим, поглаживания), вырабатывается окситоцин. Соответственно настроение улучшается.

2. Не забываем про комплименты. Даже простой разговор с не знакомым человеком на приятную для вас для вас тему, может стать зарядом положительных эмоций. А сказанный по случаю комплимент и вовсе повысит выработку окситоцина.

3. Душевная компания, приятная обстановка на работе, дружеские посиделки - способствуют увеличению окситоцина в крови. Так же положительное воздействие на организм оказывают медитация и чтение молитв.

4. Ещё один способ добавить окситоцина в кровь - завести домашнее животное. Эти пушистые создания смогут снять любой негатив и ощутить прилив эмоций.

По материалам сайта: https: