Врачи утверждают, у секса есть три основных врага

Польза секса подтверждена врачами практически любой области медицины. Как известно, секс способен снимать боли, поднимать настроение, улучшать работу различных систем организма. Но если все эти доводы никак не влияют на ваше желание заниматься сексом, задумайтесь о том, что именно мешает вам наслаждаться любовными ласками. Как утверждают врачи, у секса есть три основных врага…

Первый враг вашей сексуальной жизни – это стресс. В период стресса и волнений в организме вырабатывается гормон кортизол, который крайне негативно сказывается на здоровье человека, в том числе и на половую сферу. Кроме того, кортизол приводит к резкому увеличению объемов брюшного жира, а это, как вы понимаете, не прибавит вам стройности и уверенности. Снизить уровень кортизола в организме, по мнению ученых, помогут занятия йогой.

Неправильное питание – вот еще одно препятствие на пути к полноценной сексуальной жизни. Потребление жирной, некачественной пищи также сказывается на состоянии организма. Особенно тщательно составлять свой рацион рекомендуется женщинам в период климакса, т.к. этот период сопровождается повышением уровня инсулина, в результате чего она начинает есть больше, чем обычно. Помочь в данном случае могут также занятия спортом, которые, как уверяют врачи, способны сохранить не только талию, но и либидо.

Бессонница – третий враг секса. Медики утверждают, что человек, страдающий хроническим недосыпанием, не способен на сексуальные подвиги в постели. К этому можно добавить также и то, что в таком состоянии человек на них не только не способен, но и думает о них в последнюю очередь. А потому специалисты рекомендуют ограничить потребление кофе, а также меньше проводить времени перед телевизором, в особенности перед сном.

Материал предоставлен сайтом healthywoman.ru