Нарушение сна делает мужчин бесплодными

Нарушения сна самым негативным образом влияют на мужскую фертильность, как выяснили эксперты. Чем меньше мужчины спят, тем ниже их шансы когда-нибудь испытать счастье отцовства.

Исследователи из Университета Южной Дании установили, что молодые мужчины, страдающие от нехватки сна, имеют на 29% худший показатель количества сперматозоидов, чем те их сверстники, которые спят по ночам хорошо. Если молодые люди регулярно спали меньше шести часов в сутки, то это не только снижало качество спермы, но и даже сокращало размер яичек.

Судя по всему, ночной сон прямо влияет на способности мужского тела производить сперматозоиды. Датские ученые провели первое исследование, обнаружившее связь между нарушениями сна и мужской фертильностью. Они изучили 953 молодых человека со средним возрастом 18 лет - это практически пик "мужской продуктивности". Обычно в этом возрасте у молодых людей бывают наивысшие за всю их жизнь показатели качества спермы.

Все молодые люди сдали образцы своего семени, так чтобы исследователи смогли оценить их по целому ряду ключевых параметров, включая скорость передвижения и количество сперматозоидов. Затем полученные данные сопоставили с информацией о качестве сна участников исследования. Это качество определялось по двум критериям: общая продолжительность ночного сна, а также количество пробуждений среди ночи.

Ученые надеются, что полученные данные впоследствии помогут разработать новую методику лечения мужского бесплодия, в которой упор будет делаться на здоровый сон. Эксперты рекомендуют спать по ночам не мене 7-8 часов.

Источник информации: medikforum.ru