Греция: секрет долголетия кроется в зелени, красном вине и отказе от секса

Монахи, обитающие на горе Афон на полуострове Халкидики в Греции, раскрыли секрет своего долгожительства и сохранения ясного ума до 90 лет: немного белковой пищи, много зелени, совсем чуть-чуть алкоголя и никакого секса.

Университеты Афин и Салоников с 1994 по 2006 годы проводили исследование состояния здоровья монахов, населяющих 20 православных монастырей независимой религиозной общины.

Ученые отмечают, что за эти годы лишь в единичных случаях зафиксированы раковые заболевания, особенно редко по сравнению с общемировой статистикой встречается рак простаты.

Уролог университета Салоников Харрис Аидонопулос считает, что секрет не только в средиземноморской диете, особое значение имеет древняя система питания. Небольшие порции еды с регулярными интервалами.

Кроме того, монахи ведут очень активный образ жизни, передвигаются практически только пешком, не едят мяса, зато четырежды в неделю пьют красное вино.

Афон - единственное место, куда и по сей день запрещен доступ любой особи женского пола, поэтому в монастыре не едят также сыра и молока.

По материалам: zavtra.com.ua