Как улучшить сперму без лекарств
О том, как повысить качество спермы, рассказал врач сексолог-андролог, кандидат медицинских наук, главный врач клиники интимной медицины для всей семьи "Мужское здоровье" Юрий Заседа в ходе онлайн-конференции на Портале LIKAR.INFO.
Чтобы сдать спермограмму, необходимо в течение 2 дней воздержаться от половых контактов, не меняя образа жизни. Если анализ показал отклонения, улучшить спермограмму поможет изменение образа жизни – правильное питание, ограничение жирной и жареной пищи и быстрых углеводов (белый хлеб, картофель, вермишель), отказ от курения, алкоголя, избегание стресса, достаточная физическая нагрузка. Соблюдение этих рекомендаций позволяет значительно улучшить качество спермы, подчеркнул Ю.Заседа.
Наиболее частой причиной плохой спермограммы являются заболевания воспалительного характера (простатит, воспаление семенных пузырьков, воспаление придатков яичка). Реже встречаются гормональные нарушения, связанные с метаболическим синдромом и избыточным весом. В этих случаях урологи назначают адекватное лечение.
Еще одной причиной плохой спермограммы являются генетические нарушения, другие сопутствующие патологии (например, патологии печени, эндокринной нервной системы, ЦНС).