Немецкие урологи нашли новый способ борьбы с частыми ночными мочеиспусканиями

Немецкие урологи в ходе исследования нашли новый способ борьбы с частыми ночными мочеиспусканиями. Людям, страдающим этой напастью, они советуют перед тем, как ложиться спать съедать несколько кусочков высушенных ананасов, кураги, папайи, или чернослива. Мякоть этих сухофруктов, разбухая в желудке, хорошо впитывает воду, уменьшая нагрузку на мочевой пузырь и почки.

Сухофрукты - это те же свежие фрукты, только подсушенные. Введение их в ежедневный рацион, утверждают диетологи, - это серьезный шаг к укреплению здоровья. В правильно высушенных фруктах содержится уникальный баланс витаминов и микроэлементов.

Сухофрукты богаты легко усваиваемой фруктозой, которая удовлетворяет потребность в сладком и не приносит никакого вреда. В состав сухофруктов входят витамины - А, В1, В2; В3; В5; В6, Р; минеральные вещества - железо, кальций, магний, фосфор, калий, натрий; большое количество полезных углеводов - фруктоза и глюкоза; органические кислоты, пектин. Калорийность сухофруктов поднимает тонус и наполняет жизненной энергией, которой хватит для того, чтобы поддерживать в норме фигуру.

По материалам сайта: mamin-dom.com