:: —ексологи€ ::

:: »нформаци€ ::

:: ѕопул€рные статьи ::

„то творитс€ в голове у российских черных вдов

¬ √осдуме готовитс€ запрет на донорство дл€ гомосексуалистов

–усские женщины берут от жизни то, что им хочетс€






яндекс цитировани€

»нструкци€ по зачатию ребенка


¬ерси€ дл€ печати

ƒорогие женщины! ≈сли вы мечтаете о здоровом потомстве, учтите, что ответственность за подготовку к беременности ложитс€ не только на ваши плечи. “ри мес€ца - вот тот испытательный срок, который необходим мужчинам дл€ Ђвынашивани€ї здорового семени.

јнализы.

ѕервым шагом к отцовству будет посещение уролога, который проведет полное обследование: на наличие/отсутствие инфекций в мочеполовом канале, воспалительных процессов в предстательной железе и семенных пузырьках. 50% жидкой части спермы составл€ют секреты вышеназванных желез. ¬ырабатываемые ими компоненты отвечают за подвижность сперматозоидов. ѕоэтому любые сбои мен€ют качество спермы, надел€€ ее воспалительными клетками и, что самое страшное, лиша€ подвижности. ¬ этом случае беременность просто не наступит.

ƒл€ определени€ фертильности (способности к оплодотворению) важно сделать анализ спермы, который показывает качественные и количественные показатели сперматозоидов. ѕо данным ¬семирной организации здравоохранени€, количественна€ норма составл€ет 20 млн./мл. ’от€ лучше, если число будет около 35 миллионов. ¬ы удивитесь, но раньше нормой считалось 60 млн./мл. —казываетс€ ухудшение экологии. ƒруга€ цифра в подсчетах Ц количество подвижных сперматозоидов. ƒл€ отличного результата они должны составл€ть 45-50 % от общего числа. ј на подвижность и качество сперматозоидов вли€ют следующие факторыЕ

ЂЌетї вредным привычкам.

ћужчинам придетс€ отказатьс€ от вредных привычек немедленно, хот€ бы на пару-тройку мес€цев до зачати€. ћинздрав давно предупреждает , что табакокурение и употребление алкогол€ вредны дл€ здоровь€. ј вот как эти самые пагубные пристрасти€ вли€ют на половую функцию мужчины, по€сн€ем: спиртное в неразумных количествах приводит к интоксикации организма и сужению сосудов, что, в свою очередь, ведет к недополучению питательных веществ эпителием €ичек, который ответствен за выработку сперматозоидов. ј никотин также сужает сосуды и зачастую приводит к необратимым последстви€м, вплоть до бесплоди€.

–ациональное меню.

ѕитание будущего папы должно включать пищу, богатую белками, незаменимыми аминокислотами, витаминами и минералами. ќсобенно полезны морепродукты, славные высоким содержанием белков и цинка.

≈жедневно на вашем столе должна присутствовать свежа€ зелень. ‘аворитом среди зелени остаетс€ петрушка. ј на десерт предпочтительнее сухофрукты, орехи и мед. “акой насыщенный рацион гарантирует здоровье сперматозоидов и общее укрепление иммунитета.

—порт в меру.

‘изические нагрузки в больших количествах направл€ют Ђдетоважныйї тестостерон на строительство мышц, и лишь в последнюю очередь он участвует в производстве спермы.  райне опасно привыкание организма к анаболическим стероидам (гормональным препаратам, которые некоторые используют дл€ наращивани€ мышечной массы). ”потребл€€ их, собственные клетки эпители€ €ичек, производ€щих тестостерон, притупл€ютс€ или перестают вырабатыватьс€ вовсе.

—ильное лекарство.

јнтибиотики, как средство от воспалени€, пить не вредно (при правильном приеме). Ќо после лечени€ нельз€ беременеть три-четыре недели. »менно столько времени нужно дл€ выведени€ лекарства из организма. Ќо, даже если при простуде или гриппе вы не принимали сильных лекарств, а температура достигла 38 градусов и более, исключений не будет: сперматогенез отбрасываетс€ на мес€ц-полтора.

Ћюбители попаритьс€ в баньке наверн€ка насторожились. Ќе пугайтесь: кратковременные высокие температуры не страшны дл€ здорового сперматозоида.

ƒержи форму.

ќтклонени€ в массе тела, будь то худоба или полнота, имеют отрицательное вли€ние. ѕри низком весе организм недополучает питательных веществ и витаминов Ц это €вный признак того, что сперма скудного качества. Ќе лучше, если мужчина страдает избыточным весом, при котором нарушаетс€ обмен веществ. ∆ирова€ ткань захватывает тестостерон, в результате чего снижаетс€ либидо, ослабл€етс€ эрекци€, нарушаетс€ сперматогенез.

≈сть контакт.

Ћюбвеобильные вы наши, частый секс и длительные воздержани€ Ц помеха дл€ нормального зачати€. ¬ первом случае сперматозоиды не успевают созреть, а во втором Ц перегорают. —ексуальные контакты чаще, чем через день, снижают шанс забеременеть. ƒело в том, что Ђсвежеиспеченныеї сперматозоиды из €ичек направл€ютс€ в придатки, где им нужно врем€ дл€ Ђвзрослени€ї.

ƒа, и еще одно небольшое правило: в течение трех мес€цев мужчинам необходимо не только отказатьс€ от некоторых своих привычек и следовать вышеперечисленным указани€м, им также важно пон€ть, что женщине придерживатьс€ совсем другой жизни придетс€, как минимум, в три раза дольше.

≈вгени€ “имонина

»сточник информации: efamily.ru

29/03/2010



:: ѕоследние новости ::

»нтим во врем€ беременности не приводит к преждевременным родам

ƒыра в туалете дл€ гомосексуалов породила споры в јвстралии

–азработан первый умный секс-робот дл€ женщин

”ченые тестируют мужской гель-контрацептив

—пециалисты опровергли самый попул€рный миф об интиме


:: »нфо ::